Gimnastyka dla kobiet po porodzie

 Wiem, jak trudno jest kobiecie po 9 miesiącach ciąży, wrócić do sylwetki sprzed ciąży, zwłaszcza, że często brakuje czasu na to by wyjść z domu na fitness bądź też świeżo upieczona mama nie czuje się swobodnie ćwicząc przy innych kobietach. Służę swoją pomocą i ćwiczę z kobietami w domu, już od 6 tygodnia po porodzie, o ile oczywiście nie ma przeciwskazań lekarza do rozpoczęcia ćwiczeń. Po cięciu cesarskim odczekać należy 8 tygodni...