joga - Zabrze, Bytom, okolice - Śląsk

Szkoła Yogi Ekani

Zajęcia z Hatha Yogi 
 

 Joga pozwala na wszechstronny rozwój fizyczny, psychiczny i duchowy.

JOGA przyspiesza spalanie tłuszczu, tak jak ćwiczenia aerobowe, świetnie kształtuje sylwetkę ciała! 

Rozciąganie mięśni, czyli stretching, jest podstawą prawidłowego treningu asan (pozycji) w jodze. 

JOGA wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych i gruczołów dokrewnych. Poprzez praktykę wybranych asan (pozycje w jodze) można przyspieszyć metabolizm oraz zintensyfikować proces oczyszczania organizmu.

Joga relaksuje i odpręża. Systematyczne ćwiczenia poprawiają odporność, nasze ciało staje się odprężone i dotlenione, a my czujemy się młodziej i optymistycznej patrzymy na świat.

Joga musi być prawidłowo ćwiczona dla osiągnięcia określonych rezultatów, dlatego zapraszamy na zajęcia z Hatha Jogi prowadzone przez nas:

w Zabrzu we wtorki 18.30-20.00

w Przedszkolu nr 34

ul. Brysza 4

Kontakt:

Katarzyna Mostek
Szkoła Yogi Ekani
Tel.: (0) 604 905 295
Email: kmostek@o2.pl