Ju-Jitsu, samoobrona dla dzieci od 7 lat

Ju-Jitsu dla dzieci

Istotą zajęć jest przede wszystkim dobra zabawa. Wyjściowym założeniem jest harmonijny rozwój sprawności dziecka z naciskiem na ksztaltowanie koordynacji ruchowej. Zajęcia do grup prowadzone są przez cały okres roku szkolnego. W zajęciach moga uczestniczyć dzieci już od 7 lat. W historii ośrodka zdarzały sie przypadki, że dzieci mialy 5 i 6 lat.

Jednym z warunkow dla tak młodych adeptów jest samodzielność w ubieraniu i rozbieraniu, załatwianie potrzeb fizjologicznych bez pomocy drugiej osoby oraz brak potrzeby obecności rodzica na zajęciach.

Poza nauką technik Ju-Jitsu, zajęcia nastawione są na kształtowanie szeroko rozumianej sprawności fizycznej: koordynacji, siły, szybkości, gibkości i wytrzymałości. Wykorzystywanymi środkami do osiagania tych celów są różnego rodzaju gry i zabawy ruchowe.

Duży nacisk kładziemy na sprawność gimnastyczną:

po 3 miesiacach zajęć dzieci potrafią wykonać  przewrót gimastyczny do przodu i do tył
po około roku dzieci potrafią wykonać stanie na głowie
po 2 latach wiele dzieciaków z lekkościa wykonuje przerzut bokiem (gwiazdę) na dwóch i na jednej ręce
 
Trening składa sie z elementów ogólnorozwojowych, gimnastycznych i akrobatycznych, biegów, skoków, zabawach indywidualnych i w grupach oraz techniki Ju-Jitsu.

W treningach wykorzystujemy maty tatami, materace gimnastyczne, piłki, ławeczki.

Zajęcia prowadzone są w duzym tempie, ćwiczenia sa często zmieniane i dopasowywane do mozliwości percepcyjnych młodych uczestników. Szczególna uwaga zwracana jest przez instruktorów na umiejętność bezpiecznego padania co ma zmniejszyć ryzyko narażenia zdrowia.

Dla chętnych organizowane sa wyjazdy na obozy.

Przypominamy rodzicom i opiekunom, że każdy trenujacy w klubie młody adept ju-jitsu musi posiadać aktualne badania sportowo-lekarskie (badania takie wykonuje się takze u lekarza posiadającego specjalizację lekarza medycyny sportowej i są wazne pół roku). W grupach początkujacych (naborowych) do czasu wykonania badan sportowych wystarcza oświadczenie lekarza pierwszego kontaktu na deklaracji członkowskiej, że nie widziprzeciwskazań do ćwiczen ogólnorozwojowych.