czesto jecie? faktycznie są zdrowe, czy można je czymś zamienić?

jogurty naturalne i te typu greckiego są zdrowe, gorzej z jogurtami słodkimi. A zastapić można kefirem, zsiadłym mlekiem, serkiem homogenizowanym... Ja uwielbiam kefiry.

ja lubię np. Activię. Ale co jakiś czas zmieniam gusta, bo po prostu jak się je ciągle to samo to się przejada.

maślanka

ser zólty zawiera bardzo dużo wapnia, ale tez jet bardziej tłusty

można zastąpić kefirami. Tylko, że kefriry fajniejsze na wiosnę i lato niż na mrozy.

z serem nie mozna przesadzac ze wzgledu na duży cholesterol

Słyszałam, że aktivi nie można jest co dziennie, gdyż powoduje, że organizm czerpiąc dodatkową florę bakteryjną z zewnątrz sam przestaje ją produkować. Nie wiem ile w tym prawdy. Może Wy kochani coś możecie w tym temacie powiedzieć?

a to ciekawe, ale sensowne , nic jednak nie słyszałam na ten temat

ja tez nie ale rzeczywiscie, byloby to sensowne. szkoda tylko ze ludzie tak to zachwalaja, wypuszczaja na rynek a pozniej okazuje sie ze to jednak nie jest calkiem dobre dla organizmu. tak samo jak margaryna dla dzieci nie jest za dobra a Pani Zawadzka tak zachwalala ten produkt.

jedliście kiedyś kumys? to chyba jakiś taki inny rodzaj zsiadłego mleka.

To się chyba pije i to jest zdaje się alkohol...

ooo, to chyba może wielu przekonać:)

no właśnie tez sie nie mogłam nadziwić, ze psycholog wypowiada sie jak ekspert o margarynie

nie znam czegos takiegi i nawet nie wiem czy bym sie zdecydowała, aby to sprobować